Dans ta bataille contre la cigarette, chaque tentative est un pas de plus vers l’arrêt complet. Après plusieurs tentatives, tu connais mieux les réactions de ton corps et tu peux mieux identifier les situations à risque ; autant d’armes à utiliser pour vaincre définitivement la cigarette.
Les fumeurs en sont persuadés : « une cigarette, et c’est reparti ». Ceci est totalement faux. En réalité, à côté de fournir à notre esprit un petit moment de trêve et de répit, la cigarette va agir sur l’ensemble de notre organisme en le fatiguant en profondeur. C’est maintenant bien connu, la fatigue chronique est un des méfaits du tabac. Le métabolisme et le sommeil en sont fortement perturbés.
Pourquoi fumer fatigue ?
Le monoxyde de carbone que tu inhales passe directement dans le sang et prend peu à peu la place réservée à l’oxygène. L’oxygène étant notre principal carburant, la cigarette en compliquant sa distribution devient, jour après jour, une source de grande fatigue pour notre organisme
Un teint plus frais, un risque de cancer diminué, une espérance de vie accrue, une meilleure haleine, les dents qui ne jaunissent plus… Ce sont quelques-uns des bénéfices que vous gagnez à arrêter fumer.
Les bienfaits de l’arrêt du tabac jour après jour:
