Combien de tentatives pour réussir à arrêter ?

Combien de tentatives pour  réussir à arrêter ?

Il faut en moyenne 4 tentatives d’arrêt pour réussir

Dans ta bataille contre la cigarette, chaque tentative est un pas de plus vers l’arrêt complet. Après plusieurs tentatives, tu connais mieux les réactions de ton corps et tu peux mieux identifier les situations à risque ; autant d’armes à utiliser pour vaincre définitivement la cigarette.

Il faut en moyenne 4 tentatives pour réussir
Dis-toi bien que tu n’es pas le seul à avoir recommencé à fumer après une tentative d’arrêt. En moyenne, les ex-fumeurs ont fait 4 tentatives sérieuses pour parvenir à cesser de fumer définitivement. Il est donc normal de devoir s’y reprendre à plusieurs fois.

Tu es capable de réussir
Tu as été capable de cesser de fumer pendant quelque temps. Cela montre que tu peux vivre sans cigarettes, et c’est déjà un succès. Ne te décourage pas, remotive-toi et planifie une nouvelle tentative.

Cette fois est la bonne
Le programme «J’arrête de fumer» permet de donner le coup de pouce dont tu as besoin pour arrêter définitivement.

Tu seras suivi, aidé, conseillé par des professionnels de l’arrêt du tabac. On arrête tous ensemble le 1er janvier 2019! 1’350 Romands sont non-fumeurs depuis plus d’une année avec ce programme.

A savoir
Un fumeur a 80 % plus de chances d’arrêter s’il reçoit une aide professionnelle.

Tu souhaites arrêter de fumer: inscris-toi
Informations sur le programme: clique ici